Entspannung und mehr

Entspannung ist ein Wert für sich in einer zunehmend gehetzten Welt geworden. Zur Regeneration der Leistungsfähigkeit und als wichtiger Ausgleich ist sie nicht nur für Berufstätige von hoher Bedeutung. Große Unternehmen haben längst damit angefangen, mit professionellem Entspannungstraining die Leistungsträger/innen mental fit zu halten.  Ich begleite und schule Menschen, die aktiv etwas gegen ihren Stress tun und mehr Entspannung, Ruhe und Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten. Methoden aus dem Bereich Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training, Atementspannung und Fantasiereisen fördern Wohlbefinden, Erholung, Gesundheit und Konzentrations- vermögen.